BAGAIMANAKAH CARANYA MENINGGALKAN ROKOK ???

Coba simak Video ini !!

Wahai saudaraku (perokok), Pantaskah dari segi etika, perasaan dan agama bila anda mengganggu dengan asap rokokmu lalu kamu tiupkan ke wajah mereka dan membikin polusi udara mereka ? ketahuilah bahwa mempolusikan udara dengan rokok itu lebih besar bahayanya dari pada mencermari air bersih. Maka tinggalkanlah merokok dan janganlah menjadi orang-orang yang suka membantah (kebenaran). Sesungguhnya bila salah seorang dari pada kita yang membakar uangnya lima ratus rupiah (saja) pasti orang lain akan mengatakan bahwa : “Ia orang gila jangan berbuat demikian ? ”
Lalu bagaimanakakah caranya meninggalkan rokok ???
1. Berjanjilah kepada Rabb-Mu dimuka temanmu untuk meninggalkan rokok dan katakanlah : “Semoga (jarak) antaraku dan kamu seperti jarak anyara masyrik dan maghrib, maka syaitan itu adalah sejahat-jahatnya teman “.
2. Berusahalah untuk melupakan rokok dan gantilah (dengan mengkonsumsi) buah-buahan, asinan, manisan, dan sebagainya dari makanan yang baik.
3. Janganlah menghidangkan rokok dalam pesta, hari raya dan kunjungan karena (hal itu) mengganggu tamu-tamumu, menyia-nyiakan hartamu dan bertentangan dengan agamamu.
4. Sebaik-baik penangkal dari rokok adalah agar kamu tidak memulainya dengannya dan minta maaflah untuk tidak menerimanya apabaila ditawari.
5. Jika kamu marah maka berlindunglah kepada Allah dan berwudhulah, karena marah itu bagaikan api yang dapat dipadamkan dengan air bukan dengan rokok dan api.
6. Bagi Jamaah Haji tidak boleh menyuguhkan rokok (kepada tamunya), tapi kurma, siwak dan air zam-zam itu sebaik-baik hadiah buat tamu. Dan letakanlah siwak dimulutmu sebagai ganti dari rokok yang berbahaya itu.
7. Puasa di bulan ramadhan dan lainnya sebaik-baik penolong untuk meninggalkan rokok.
8. Memohonlah pertolongan kepada Allah agar dapat meninggalkan rokok. Barangsiapa yang meninggalkan sesuatu karena Allah niscaya Allah membantunya.
9. Berdoalah kepada Allah dengan mengucapkan : “Ya Allah, tunjukanlah kepada kami bahwa rokok itu batil, dan berilah kekuatan kami untuk meninggalkannya dan jadikanlah kami benci kepadanya.”
10. Jauhilah para perokok dan bau rokok.
11. Pergunakanlah siwak atau permen karet bila anda hendak merokok.
12. Kurangilah dari minum kopi dan teh tapi perbanyaklah makan buah-buahan.
13. Setelah sarapan minumlah segelas juice anggur, jeruk nipis atau jeruk manis.
14. Merokok adalah suatu kebiasaan, dan kebiasaan itu bisa ditinggalkan dan meninggalkannya mudah. Janganlah kembali kepadanya setelah meninggalkannya.
15. Jika kamu ingin terhindar dri merokok maka bacalah doa berikut ini : Rasulullah SAW bersabda : “Barangsiapa yang bangun di tengah malam (mendirikan shalat) lalu ia mengucapkan do’a :

“Tidak ada Tuhan yang berhak disembah kecuali Allah semata, tiada ada sekutu bagi-Nya, kerajaan dan pujian bagi-Nya dan Dia-lah Yang Maha Kuasa atas segala-galanya. Maha Suci Allah dan pujian adalah bagi-Nya, Tidak ada Tuhan yang berhak disembah kecuali Allah. Allah Maha Agung, Tidak ada daya dan kekuatan kecuali dengan pertolongan-Nya.”
Kemudian mengucapkan : “Allahumma ighfirli” (Ya Allah, Ampunilah Aku) atau berdoa yang lain niscaya Allah akan mengabulkannya, dan apabila ia berwudhu lalu shalat pasti shalatnya diterima.”
(H.R. Bukhari)

16. Bagi perokok dapat juga untuk mengunjungi klinik atau rumah sakit atau penyuluhan agar mendapatkan beberapa obat atau penyuluhan yang membatunya untuk meninggalkan rokok.

Penulis : Syeikh Muhammad bin Jamil Zainu
Penerjemah : Farid bin Muhammad Al Bathothy
Edisi Indonesia : Apakah Meokok Itu Haram ?
Diterjemahkan dari buku “Hukmud Dukhan wat Takdhin ‘ala Dhauith Thibbi wad Dien” hal. 24-27 dan 38-40